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○ブリーフィング
○マスクの曇り止め
○エントリー：スクーバ器材なし
○器材の装着と調節
○水面でBCDの空気の出し入れ
○水中で呼吸
○レギュレーター・クリア
○レギュレーター・リカバリー
○下半分だけに水を入れてマスククリア ○水中移動
○圧平衡
○残圧計の使い方
○ハンドシグナル
○浮上
○バックアップ空気源の使い方
○遊びとスキル練習
○エキジットと器材の取り外し
○ディブリーフィング |
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○ブリーフィング
○器材の準備
○スクーバ器材の装着
○プレダイブ・セーフティ・チェック
○ディープ・ウォーター・エントリー
○スノーケル呼吸とクリア
○スクーバ器材をつけて水面移動
○スノーケル/レギュレーター交換
○ファイブ・ステップ潜降
○マスクなし呼吸
○水中でマスク脱着
○パワー・インフレーター・ホースの取り外し
○ＢＣＤにオーラルで空気を入れる
○水面で適正ウエイト量のチェック
○エア切れの練習
○ファイブ・ステップ浮上
○水面でウエイト取り外し（クイック・リリース）
○ディープ・ウォーターエントリー
○（遊びとスキル練習）
○エキジットと器材の取り外し
○ディブリーフィング |
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