●ブリーフィング
●器材の準備
●器材の装着と調整
●プレダイブ・セーフティ・チェック
●エントリー
●浮力／ウエイトチェック
●コントロールされた潜降（最大１２ｍ）
●水中ツアー
●浮上
●エキジット
●ディブリーフィングとログブック記入

●ブリーフィング
●器材の準備
●器材の装着と調整
●プレダイブ・セーフティ・チェック
●エントリー
●浮力／ウエイトチェック
●（足がつった時の治し方、自分とバディ）
●（２５ｍ疲労ダイバー曳行）
●（スノーケル／レギュレーター交換）
●コントロールされた潜降（最大１２ｍ）
●浮力コントロール　パワーインフレーターを使って中性浮力。
●下半分だけと全部に水を入れてマスククリア
●レギュレーターリカバリーとクリア
●静止状態でバックアップ空気源の使用とバックアップ空気源を使用しての浮上
●水中ツアーと浮力コントロール
●浮上
●水面でのウエイト取り外し
●エキジット
●ディブリーフィングとログブック記入